週末 一公斤 宿便排毒計畫

日本辨野博士 週末 一公斤 宿便排毒計畫

研究腸道細菌已經34 年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。

由於現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難，辨野博士因此退而求其次，只要在週日能夠徹底清除宿便。

辨野博士設計的週末排毒餐，是透過三天連續的飲食計劃，在週末可以排出1公斤的宿便，幫助體內環保與排毒。

他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況下，體重減輕10公斤，體脂肪從28％降低為23 ％，膽固醇值降為正常，痛風及花粉症問題也都完全解決，而且他每天都可以定時排便。

辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。

週末 一公斤 宿便排毒餐：

週五晚上：250 克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃)＋蘋果 2個

週六晚上：250 克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）

週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。

辨野博士建議民眾，除了吃週末1公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走 8000步。從飲食與運動雙方面著手，不但可以排除宿便，防止腸道老化，還能附帶有減肥效果，辨野博士希望能夠幫助台灣民眾，一起對抗腸道老化，預防大腸癌。

別讓靈魂跟不上[轉貼]

今天看到一個女記者結束生命的事，感慨良多。
去年，我的一個朋友也選擇了結束生命，他是清華大學的博士，
年輕，而且一畢業就進入了非常好的公司工作，妻子在讀心理學博士。
從我的角度看，實在不知道能有什麼想不開，
但他的病歷明確地告訴大家，他有很嚴重的憂鬱症。

但像我這樣的庸人，往往會看還有比我更不如意的，
然後就心滿意足地洗洗睡了，而對自己的理想很堅持的人，
要不就繼續與現實衝撞下去，要不就選擇結束生命。

其實，不時地有朋友發信過來，
叫我注意,生活與事業的平衡，也就是BALANCED LIFE。
如果每天工作14小時、回家跟親人說不上幾句話，你覺得生活平衡嗎？
好在我不是這樣。

我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯等
是最大的享受，因此覺得自己的生活還是平衡的。

但前天我讀MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已：

一個著名的寺院裡住著一位非常有道行的道長。
他每天都要在傍晚6時去餵他的狗。
狗的名字很奇怪，叫做"放下"。
每到日落時分, 靜修道長就為"放下"送飯了，嘴一邊呼喚著 : "放下！放下！"

小弟子覺得很奇怪，就問道長:"為什麼要給狗起這個奇怪的名字，
人家的狗都叫阿黃、來福什麼的，為什麼您的狗叫'放下'？

"靜修道長不語，讓他們自己去悟。

小弟子就觀察老道長，終於發現：
每天當道長餵完狗後，就不再讀經書，到院中打打太極拳，散散步。
小弟子到道長面前，訴說了他們觀察的收穫，
老道長微笑地點點頭說："你們終於明白了。

其實我在叫狗的時候，其實也是叫自己'放下'，讓自己放下許多事情。
因為人們不可能在一天內做完所有的事情，
你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了。

在人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時，其實學會"放下"的意義就越大。
正彷彿當你自覺遭遇滅頂挫折時，不妨手搭涼棚，
你一定會發現：天並不會塌下來。
這並不是不求上進，恰恰在於懂得放下的，才最終會贏；
而整日忙碌不休的人，收穫的往往只是焦慮和疲憊。

就在今天，在我看到這位女記者的事情之前，我又看到了這樣一個故事：

有一支西方的考察隊深入非洲腹地考察，
請了當地部落的土著人做背伕和嚮導，由於時間緊，需趕路，
而這些土著人很吃苦耐勞，背著幾十公斤的裝備物資依然健步如飛，
一連三天考察隊都很順利地按計劃行進，大家都很開心。

可是第四天早上，考察隊準備出發的時候，
土著人們都在休息不走了，好說歹說就是不願出發。

隊員們很奇怪，這幾天大家相處得很好啊，
是不小心觸犯了他們還是要坐地加錢？

這時，土著人的頭領解釋道，
按照他們的傳統，如果連續三天趕路，第四天必須停下來休息一天，
以免我們的靈魂趕不上我們的腳步。

這個現代人也許看來很難理解的解釋，讓我很受觸動。

我們的生活太忙碌了，工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路，
以至於我們很少停下來思考一下，就不斷地被很多東西推著走，
或者追逐著眼前的東西而去，
而我們的靈魂早已落後在我們匆匆趕路的身影后面無影無蹤。


沒有了自己我們的生活就交給了外物去控制。
又到了一週，我們是不是也放緩腳步，等一等我們的靈魂？

蛇型機器人

捷運計劃圖

(完整版大圖)

智慧

2009-05-01-宜蘭冬山河 之 輕鬆划 輕鬆拍

家有中等生

其實沒有遠大理想也不是什麼壞事，這輩子能夠做一個正直的人就可以了。

女兒的同學都管她叫「二十三號」。

她的班上總共有五十個人，而每每考試，女兒都排名二十三。 久而久之，便有了這個雅號，她也就成了名副其實的中等生。我們覺得這外號刺耳，女兒卻欣然接受。

老公發愁地說，一碰到公司活動，或者老同學聚會， 別人都對自家的「小超人」讚不絕口，他卻只能扮深沉。人家的孩子，不僅成績出類拔萃，而且特長多多。唯有我們家的「二十三號女生」，沒有一樣值得炫耀的地方。

因此，他一看到娛樂節目上那些才藝非凡的孩子， 就羡慕得兩眼放光。

後來，看到一則九歲孩子上大學的報導，他很受傷地問女兒：孩子， 你怎麼就不是個神童呢？

女兒說，因為你不是神父啊！

老公無言以對，我不禁笑出聲來。

中秋節，親友相聚，坐滿了一個寬大的包廂。眾人的話題， 也漸漸轉向各家的小兒女。趁著酒興，要孩子們說說將來要做什麼。

鋼琴家、明星、政界要人，孩子們毫不怯場，連那個四歲半的女孩， 也會說將來要做央視的主持人，贏得一陣讚歎。

十二歲的女兒，正為身邊的小弟弟、小妹妹剔蟹剝蝦，盛湯揩嘴， 忙得不亦樂乎。

人們忽然想起，只剩她沒說了。

在眾人的催促下，她認真地回答：「長大了，我的第一志願是， 當幼稚園老師，領著孩子們唱歌跳舞，做遊戲。」

眾人禮貌地表示讚許，緊接著追問她的第二志願。

她大大方方地說：「我想做媽媽，穿著印叮噹貓的圍裙， 在廚房裡做晚餐，然後，給我的孩子講故事，領著他在陽臺上看星星。」

親友愕然，面面相覷，不知道該說些什麼。老公的神情，極為尷尬。

回家後，他歎著氣說，你還真打算讓女兒將來當個幼稚園老師？ 咱們難道真的眼睜睜地看著她當中等生？

其實，我們也動過很多腦筋。為提高她的學習成績，請家教、 報輔導班、買各種各樣的資料。孩子也蠻懂事，漫畫書不看了，剪紙班退出了，週末的懶覺放棄了。 像一隻疲憊的小鳥，她從一個班趕到另一個班，卷子、練習冊，一本本地做。

可到底是個孩子，身體先扛不住了，得了重感冒。輸著點滴， 在病床上，她還堅持寫作業，最後引發了肺炎。

病好後，孩子的臉小了一圈。可期末考試的成績， 仍然是讓我們哭笑不得的二十三名。

後來，我們也曾試過增加營養、物質激勵等等， 幾次三番地折騰下來，女兒的小臉越來越蒼白。而且，一說要考試，她就開始厭食、失眠、冒虛汗，再接著，考出了令我們瞠目結舌的三十三名。

我和老公，悄無聲息地放棄了轟轟烈烈的揠苗助長活動。 恢復了她正常的作息時間，還給她畫漫畫的權利，允許她繼續訂《兒童幽默》之類的書報，家中安穩了很久。

我們對女兒，是心疼的，可面對她的成績，又有說不出的困惑。

週末，一群同事結伴郊遊。 大家各自做了最拿手的菜，帶著老公和孩子去野餐。 一路上笑語盈盈，這家孩子唱歌，那家孩子表演小品。 女兒沒什麼看家本領，只是開心地不停鼓掌。她不時跑到後面，照看著那些食物。把傾斜的飯盒擺好，鬆了的瓶蓋擰緊，流出的菜汁擦淨。忙忙碌碌，像個細心的小管家。

野餐的時候，發生了一件意外的事：兩個小男孩，一個數學天才， 一個英語高手，同時夾住盤子裡的一塊糯米餅，誰也不肯放手，更不願平分。

豐盛的美食，源源不斷地擺上來，他們看都不看；大人們又笑又歎， 連勸帶哄，可怎麼都不管用。最後，還是女兒，用擲硬幣的方法，輕鬆地打破了這個僵局。

回來的路上，堵車，一些孩子焦躁起來。女兒的笑話一個接一個， 全車人都被逗樂了。她手底下也沒閒著，用裝食品的彩色紙盒，剪出許多小動物，引得這群孩子讚嘆不已。

到了下車時，每個人都拿到了自己的生肖剪紙。 聽到孩子們連連道謝，老公禁不住露出了自豪的微笑。

期中考試後，我接到了女兒班主任的電話。

首先得知，女兒的成績，仍是中等。不過，他說， 有一件奇怪的事想告訴我，他從教三十年了，第一次遇見這種事。

語文試卷上有一道附加題：你最欣賞班上的哪位同學，請說出理由。 除女兒之外，全班同學，竟然都寫上了女兒的名字。理由很多：熱心助人、守信用、不愛生氣、好相處等等，寫得最多的是，樂觀幽默。班主任還說，很多同學建議，由她來擔任班長。他感歎道：你這個女兒，雖說成績一般，可為人，實在很優秀啊！我開玩笑地對女兒說，你快要成為英雄了。

正在織圍巾的女兒，歪著頭想了想，認真地告訴我說， 老師曾講過一句格言：當英雄路過的時候，總要有人坐在路邊鼓掌。

她輕輕地說：「媽媽，我不想成為英雄， 我想成為坐在路邊鼓掌的人。」

我猛地一震，默默地打量著她：她安靜地織著絨線，淡粉的線， 在竹針上纏纏繞繞，彷彿一寸一寸的光陰，在她手裡，吐出星星點點的花蕾。我心裡，竟是驀地一暖。

那一刻，我忽然被這個不想成為英雄的女孩打動了。

這世間，有多少人，年少時渴望成為英雄，最終卻成了煙火紅塵中的平凡人。如果健康，如果快樂，如果，沒有違背自己的心意，我們的孩子，又何妨做一個善良的普通人？長大成人後，她一定會成為：賢淑的妻子、溫柔的母親，甚至，熱心的同事、和善的鄰居。在那些漫長的歲月裡，她都能安然地過著自己想要的生活。作為父母，還想為孩子祈求怎樣更好的未來呢？

全球豬流感疫情分佈圖

粉紅色:懷疑為豬流感
紫色:確定為豬流感
泡泡上無黑點者:即為死亡病例。
黃色:檢驗後為H1N1陰性


View H1N1 Swine Flu in a larger map

台南運河&四草2009042526 台灣獨木舟推廣協會

洪榮宏-阿母的恩情

L'Ours (1988) - the cougar scene

富翁的屋簷

有位善心的富翁，蓋了一棟大房子，他特別的要求營造的師傅，把那四周的屋簷建加倍的長，

以使窮苦無家的人，能在其下暫時躲避風雪。

房子建成了，果然有許多窮人聚集在屋簷下，他們甚至擺起攤子做買賣，

並生火煮飯吵雜的人聲與油煙，使富翁不堪其擾，不悅的家人也常與寄在簷下者爭吵。

冬天，有個老人在簷下凍死了，大家交口罵富翁的不仁。



夏天，一場颶風，別人的房子都沒事，富翁的房子因為房簷特別的長，居然被掀了頂，

村人都說是惡有惡報。

重修屋頂時，這次富翁只要求建小小的房簷，富翁把省下的錢捐給慈善機構並另外蓋了一間小房子。

這房子所能庇蔭的範圍遠比以前的房簷小，但四面有牆，是棟正式的房子

許多無家可歸的人，也都在其中獲得暫時的庇護，並在臨走前，問這棟房子是哪位善人捐蓋的。

沒有幾年，富翁成了最受歡迎的人。即使在他死後，人們還繼續受他的恩澤而紀念他。



為甚麼同樣的善心，卻有那麼大的不同？

故事中富翁的一片善心，從被認為是為富不仁、惡有惡報到變成是最受歡迎的人，

這中間的變化是甚麼因素造成的？!

是大房簷與小房子的差別嗎？還是其中的用心有甚麼不同？

是甚麼原因讓富翁被責備為富不仁、惡有惡報？

又是甚麼原因讓富翁被感激與紀念？



答案在寄人簷下的感覺和生活在獨立房子中的感覺不同！

你知道生活在富翁的大房簷下，那些窮苦的人們會得到哪些的感受？

而生活在獨立受尊重沒有比較的房中，那些窮苦的人們又會有哪些感受？

在組織或團隊中，甚麼樣的狀況是等同於寄人簷下？事事都要依靠你？

不放心同仁處理事情？常常要看臉色辦事？以防弊為基礎設立的運作結構？還是……。

甚麼樣的狀況是有獨立的空間？給予清楚的目標？規範內自主，給予做事的空間？

還是以核心價值交付責任，啟發能力與成長？還是以願景、使命激發自覺與承擔？還是……。



媽媽甚麼事都安排好，小孩子無法獨立；

主管甚麼事都能幹，部屬不負責任。



「屋簷」伸太長，一片好心變成為富不仁？

「獨立小房子」卻變成最受歡迎的人，這中間的差別值得我們深思！

為善的本質是甚麼？領導最終的目的是甚麼？為善與領導共通處又是甚麼？

只是解決眼前的問題？還是協助人獨立站起來，還給他一個真真實實的人來？



所以領導，不能只是注重事情表面的完成，也不止於問題的解決，

更重要的責任是：啟發同仁夥伴的能力，還給同仁與夥伴一個真真實實的人來，

*要當教練不是當主管。

happy birthday

變色龍如何變色

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Scarpar-疑似氣墊船的物體

GM與Segway合作的新電動車PUMA

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波蘭學生用宿舍燈玩貪食蛇

GPS、數位照片及Google Maps的交互應用

• GPS、數位照片及Google Maps的交互應用（一）：概論
• GPS、數位照片及Google Maps的交互應用（二）：座標寫入及上傳
• GPS、數位照片及Google Maps的交互應用（三）：照片與航跡結合
• GPS、數位照片及Google Maps的交互應用（四）：Google Maps及部落格中展示

個人飛行器

動人的廣告:聾啞的小女孩和落魄的流浪藝人

一個從小聾啞的女孩，懷揣著音樂的夢想長大，卻經常遭受姐姐的不屑與打擊。

正當她對自身的價值產生疑問的時候，
一個流浪藝人告訴她：音樂，只要你閉上眼睛，就能看見。”

兩人同時入圍音樂節，由於嫉妒和害怕，
姐姐在比賽前雇人摔壞了妹妹的小提琴，打傷了一直在教導妹妹的流浪藝人。

自以為陰謀得逞，但是妹妹仍然出現在比賽現場，
飛揚的卡農從殘破的小提琴中破繭而出，震動了所有人的心。

這是一部相當完整的濃縮版電影，伏筆，發展，轉折，
高潮，典型的人物性格，激烈的矛盾衝突，
可以說一切符合戲劇的元素都在本片中一一呈現。

開場的悲劇化色彩濃烈，
聾啞的小女孩和落魄的流浪藝人同樣都是悲劇的代表人物。
而最後的高潮運用了很多意象化的景物，
曠野，蝶化，朝陽，都預示了一個新的方向。

極具衝擊力的運動鏡頭，充滿情緒化的蒙太奇剪輯手法，
和引導人物命運的卡農樂曲，都給這部影片賦以激昂的史詩感。

片子雖然是潘婷的公益廣告，
但與宣傳的商業主體已無多大關係了，
全片揭示的是一個勵志主題：
在困境中仍然能保持積極樂觀的人，才是一個真正的強者~~

可是這個廣告折射人生

最喜歡裏面聾女和那個賣藝老人間的對話：
“為什麼我和別人不一樣？”
“為什麼你必須和別人一樣？”

Citibōt Assembly(www.folbot.com)

平台獨木舟復位

喜樂保育院手工水餃 台北買得到

原始網頁
【吳怡君 彭晉祿/台北】

遇上了景氣寒冬，許多社福團體捐款變少，收入也變得不穩定，44年前美國籍的瑪喜樂，在彰化創辦了現在的喜樂保育院，其中喜樂水餃更打出好口碑，而過去該院的院生劉志昌，如今將創業成功的彩券店面，出借設點，希望協助更多身心障礙朋友，在大台北都會中拓展販賣通路。

放入一顆顆飽滿的手工水餃，在老師的帶領下，這些身心障礙的朋友們，學會怎麼煮水餃，當然簡單的包裝也難不倒他們，這些皮Q餡多的水餃，其實都是位於彰化喜樂保育院的院生所製作的，如今受到景氣影響收入變少，因此院方決定，開拓販賣通路到北部，幫助更多身障朋友。

親切的招呼客人，推銷這些好吃水餃，過去是喜樂保育院院生的劉志昌，為了答謝創辦人瑪喜樂照顧，因此決定和太太提供創業成功的彩券行，當作北部寄賣點。

親切又慈祥的創辦人瑪喜樂，雖然在兩年前過世，不過她把後半輩子奉獻給了台灣，讓許多弱勢朋友受惠，如今他們靠著雙手，開闢自己的人生，更希望透過民眾的支持和鼓勵，讓他們在不景氣中闖出一片天。

非營利社會企業『喜樂水餃』台北第一站開賣 為弱勢朋友爭取就業機會大家一起來

原始新聞網頁
一顆顆皮Q餡多汁的手工水餃，提供一個個身心障礙者穩定的工作機會。44年前美籍瑪喜樂創辦的「小兒麻痺兒童保育院」、今天的「喜樂保育院」，一步一腳印創造出的「喜樂水餃」品牌，深獲各界好評，獲得勞委會「多元就業開發方案」特優單位。

景氣寒冬影響社福團體收入來源，由勞委會輔導的非營利社會企業「喜樂保育院」在現有設備下無法大量製產、加上冷凍櫃不足，在利潤難突破下，決定讓「喜樂水 餃」走出二林鄉下、深入大台北都會區拓展商機，3月6日利用該院院生劉志昌創業成功的雙喜彩券行提供免費試吃名額，第一家北部寄賣站就在當天開幕，未來還 將廣設據點，台北民眾除了透過電話宅配訂購外，還可現場購買節省運費。此番破冰初體驗，希望台北人認識喜樂、接納喜樂的美味。

以收容身心障礙院童的「喜樂保育院」，由勞委會多元就業開發方案補助19名人力。草創時期5名成員，發展迄今共提供身心障礙者21個工作機會，今年初更透 過「十全十美消費券十大提案」電視推廣中彰投地區非營利組織產品，農曆年期間立即被搶購一空，也讓全台灣的民眾都認識全新的公益品牌─「喜樂水餃」。

逢景氣低迷，捐助款減少，「中彰投區就業服務中心」配合勞委會推動社會企業理念，引進各界資源投入體質良好多元就業開發單位，諮詢輔導團隊「中山管理基金 會」致贈該院20萬元，加購冷凍櫃增點寄賣、並推動會員制。5000元加入會員，享有50包水餃6次寄送免運費優惠，希望穩定水餃出貨量及品質、輔導喜樂 保育院轉型社會企業，讓「喜樂水餃」成為台灣手工水餃第一品牌！

曾是「喜樂保育院」院生，不景氣中自立更生成為「喜樂彩券行」負責人的劉志昌，因小兒麻痺幼時離開父母，接受『喜樂』教養、復健與讀書，特別感念瑪喜樂對 他的照顧，難忘國小二年級時得了腸胃炎住院3天後，瑪 喜樂帶回自己住所悉心照顧，餵他吃藥、蓋被、哭泣時哄他，讓他忘記身體的不適及想念家人的心，對喜樂阿嬤有著深深感佩，更感動那份對毫無血緣的身體殘缺者 無私奉獻，志昌期許有一天能回饋『喜樂』。

志昌與妻子美惠同是身障者，更能體會到身障者謀生的辛苦及心路歷程，當獲悉『喜樂』有意在台北設立水餃寄賣站時，夫妻倆即討論將自己的喜商行樂透站作為寄賣點，表示『喜樂』曾是孕育成長的家，盡微薄之力回饋『喜樂』，是他們共同心願。

44歲的的志昌還是矽創電子股份有限公司管理部經理，育有一男一女，家庭美滿，希望增加喜樂水餃通路，協助更多身心障礙者自食其力。而喜樂保育院亦表示，將來還會廣覓適合地點販售喜樂水餃。

雖是你我每天到處都吃得到的水餃，但這一顆顆特大又Q的水餃與眾不同，5種口味，有泡菜、高麗菜、泰式、韭菜、黑胡椒豬肉，凝聚著一顆顆身心障礙朋友的愛 心與心血，3期盼您的愛心支持，開幕當日將讓民眾免費試吃(額滿為止)！還提供限量摸彩，獎項包括免費喜樂水餃、9折券，還有彩券行50元樂透彩等獎項。 品嚐喜樂水餃雙重作公益，一定能幸運中大獎！千萬別錯過！

喜樂水餃台北開賣

原始新聞網址

更新日期:2009/03/06 19:29

「喜樂水餃」台北第一家寄賣站 6日開賣，喜樂保育院董事長莊孝盛（左）表示除希望拓展大台北商機，也為身心障礙者爭取就業機會，右為寄賣站負責人劉志昌。中央社記者張庚睿攝 98年3月6日

獨木舟衝浪

出神入化的槳法

劉適華-牛仔很忙

World Builder

這部將近10分鐘的短片是由製片人 Bruce Branit 製作拍攝，據說拍片花了1天、後製卻花了2年！在一片荒蕪中，一個男人「憑空」建造出一個世界，原來背後有一個動人的故事，想當然爾，這個故事又和女人有關囉。

吃果子拜樹頭 身障劉志昌開彩券行兼賣公益水餃

原始新聞在這裡

【2009/03/06 16:20 報導 】

　　失業率 升高，現在一般人要找工作已經不容易，何況是身心障礙朋友；患有小兒麻痺症的劉志昌，感念小時候在喜樂保育院受到「喜樂阿嬤」的照顧，現他開設彩券行、兼 賣水餃，水餃就叫做「喜樂水餃」，全部都是由喜樂保育院的院生手工包的，20幾個人一天包出上萬個水餃，不但可以為保育院募款，也為這群身心障礙朋友找到 工作機會。（劉映蘭報導）

出身中部鄉下，年幼患有小兒麻痺症的劉志昌因為行動不便上小學有困難，因而被轉介到喜樂保育院，國小六年的生涯劉志昌備受喜樂阿嬤的照顧，劉志昌回憶說，(t)小時候有一次得了很嚴重的腸胃炎，一直發燒、吐和拉肚子，阿嬤特別把我帶到她住的地方24小時照顧我。
現 在劉志昌在台北開了一間彩券行，想起受到前人的照顧，因此以彩券行兼做水餃店，裡頭賣的水餃都是小兒麻痺患者包的，這樣可以提供20幾位身心障礙患者工作 機會，喜樂保育院副院長林玉嫦說，(t)這20幾位當中有的是身體障礙、有的是精神障礙，學習（包餃子）的狀況都不一樣，但平均都要至少三個月的時間。
這群患有身心障礙的朋友雖然手腳沒有一般人靈活，但經過三個月的訓練，包起水餃來一樣不遜色，20多人一天可以包出1萬3千多個手工水餃，希望有更多愛心人士多多響應。

身心障礙者喜樂水餃 台北設首家寄賣站

原始新聞在這裡

中央社╱台北6日電】

2009.03.06 05:04 pm

景氣寒冬，勞委會中彰投區就業服務中心輔導彰化二林喜樂保育院，「喜樂水餃」在台北的第一家寄賣站今天開賣，除希望拓展大台北商機，也為身心障礙者爭取更多就業機會。

喜樂保育院董事長莊孝盛說，喜樂保育院和勞委會合作，在台北設點，提供更多身心障礙者就業機會。莊孝盛說，除輔導身心障礙者製作水餃外，還有其他如產品代工、麵包房等工作。

中彰投就業服務中心指出，配合勞委會推動社會企業理念，該中心諮詢輔導團隊引進各界資源，選擇體質良好多元就業開發單位，首期將致贈喜樂保育院新台幣20萬元，並加購冷凍櫃增點寄賣。

此外，該中心也推動會員制，5000元加入會員，享有50包水餃，分4次免運費寄送優惠，希望穩定水餃的出貨量與品質，輔導喜樂保育院轉型成社會企業。

「喜樂水餃」在台北的第一家寄賣站，設在曾是喜樂保育院生劉志昌所開的彩券行。劉志昌說，他與妻子同為身障者，能體會身障者謀生的辛苦，一聽到喜樂保育院有意在台北設立水餃寄賣站時，夫妻即討論將彩券行作為寄賣站，回饋喜樂保育院。

【2009/03/06 中央社】@ http://udn.com/

前院生回饋 喜樂水餃北上寄賣

原始新聞在這裡

【聯合晚報╱記者陳素玲/台北報導】 2009.03.06 02:53 pm

不 景氣寒冬，有人轉個彎找生機，還有人不忘助人做公益。由勞委會輔導成立的多元就業開發團體「喜樂保育院」生產的「喜樂水餃」，原本在彰化二林深獲好評，但 受限設備不足無法拓展市場，今天在前院生劉志昌協助下，正式北上設點寄賣，劉志昌本身就是身心障礙創業成功案例，如今回饋做公益，也希望鼓勵所有失業朋友 不要喪志。 「喜樂水餃」今天在台北市內湖區康寧路開賣，一路輔導的勞委會中彰投就業服務中心諮詢輔導團隊今天致贈20萬元創投基金，協助「喜樂水餃」添購冷凍櫃等設備，突破現有營運困境，並增加行銷據點之用。 「喜樂保育院」在44年前由美籍阿嬤瑪喜樂創辦，早期主要收容小兒痲痺兒童，如今則是以收容智能障礙、多重障礙兒童為主。幾年前勞委會多元就業開發方案補 助5名人力，開始與院生研發「喜樂水餃」，因為口味佳，打出不錯名號，如今已經提供21名身心障礙者工作，大家包水餃的動作敏捷，比一般人更快，最高紀錄 一天可包7000個水餃。惟受限於冷凍櫃等設備不足，無法消化訂單，在輔導團隊協助下，決定轉個彎，北上創造生機。 提供寄賣地點的「雙喜彩券行」劉志昌，當年被送到喜樂保育院。雖然喜樂阿嬤已經過世，他也創業成功，由於與妻子美惠同是身障者，更能體會身障者謀生的辛苦，決定將彩券行作為寄賣站，略盡回饋之意，在不景氣之中，別具意義。 今天起，「喜樂水餃」在台北就可以買得到，現在還有試吃活動，購買300元就可參加公益摸彩。水餃共有5種口味，包括泡菜、高麗菜、泰式酸辣、黑胡椒豬肉等，一包35顆100元。 【2009/03/06 聯合晚報】@ http://udn.com/

喜樂水餃，雙喜公益中大獎~台北第一站

喜樂水餃，雙喜公益中大獎~台北第一站！

景氣冷颼颼，今年有許多知名的非營利組織都面臨經費短缺、募款困難。財團法人彰化縣私立基督教喜樂保育院參與勞委會「多元就業開發方案」成立喜樂手工水餃產銷班3年，指導院生及當地身心障礙者製作手工水餃，希望藉由又大又飽滿的元寶，與購買民眾分享愛的滋味！3月6日將於台北內湖區成立第一個北部寄賣點，喜愛喜樂水餃的台北的民眾，未來除了透過電話宅配訂購外，也可至寄賣站現場購買節省運費，做公益也幫您精打細算！

『喜樂』的創辦人瑪喜樂自民國54年起收容中重度小兒麻痺及貧困家庭兒童，直到93歲高齡過世，將半生奉獻給她視為寶貝的台灣因仔，寫下了無數感人故事，現任職電子公司的管理部劉志昌經理就是一例。2歲 時因高燒罹患小兒麻痺，家人將他送至喜樂保育院接受教養、復健及讀書。他記得有次得了腸胃炎，喜樂阿嬤帶他回自己的住所，餵他吃藥，在他哭泣時哄他，像媽 媽一樣悉心的照顧，讓他忘記身體的不適及想念家人的心，深受喜樂阿嬤那份無私的奉獻及愛心所感動，因此期許自己有一天也能有機會回饋『喜樂』。

2月得知喜樂保育院所成立的水餃產銷班欲擴展寄賣點，劉志昌先生立刻與同樣身為身心障礙者的妻子討論，將雙喜商行樂透站無條件提供場地成為第一個台北寄賣點，增加喜樂水餃之通路，讓台北地區的民眾也能嚐到美味喜樂水餃。

3月6日開幕當日將提供前36名入場民眾免費吃到飽！並且提供限量摸彩，獎項包括免費喜樂水餃、9折券，還有50元樂透彩等獎項，讓您付出的愛心能夠幫助更多弱勢團體，吃喜樂水餃同時做雙重公益，也祝您幸運中大獎！機會難得，千萬別錯過！

喜樂保育院執行勞委會「多元就業開發方案」邁入第3年，3年政府單位共資助19名人力，6,373,530元補助款，使喜樂從草創時期的5名成員，至今提供身心障礙者21個工作機會，2009年初更透過「十全十美消費券十大提案」上電視推廣中彰投地區非營利組織產品，農曆年期間立即被搶購一空，也讓全台灣的民眾都認識全新的公益品牌─「喜樂水餃」。

財團法人中山管理教育基金會募集200萬公益創投基金，身為「多元就業開發方案諮詢輔導計畫」執行單位，於2008年底投入首期創投基金20萬元輔導喜樂保育院轉型社會企業，用於購買冷凍櫃並推動會員制，只要5000元及可成為喜樂會員，享有50包水餃4次寄送免運費之優惠，希望穩定水餃出貨量及品質，藉由一顆顆皮Q餡多汁的手工水餃，提供更多身心障礙者穩定的工作機會。未來中山基金會也將陸續提供80萬元資金挹注，輔導喜樂保育院之經營管理層面，邁向獨立營運的社會企業之路，使「喜樂水餃」成為台灣手工水餃第一品牌！

喜樂水餃除了能夠協助身心障礙者自食其力，也希望建立回饋機制，讓部分盈餘幫助其他弱勢團體獨立運作，讓喜樂保育院成為社會良善循環的起點。

一、活動時間地點：

喜樂水餃台北寄賣站成立記者會

時間：2009年3月6日 中午11點30分--13點30分

地址：台北市內湖區康寧路一段87號 (雙喜商行-樂透彩投注站)

電話： (02) 8791-3239

活動流程：

時間	活動內容	人 員
11:30-11:35	台北寄賣站成立開幕表演(唱歌讓愛走動)	喜樂師生 &產銷班人員
	抽獎活動宣佈
11:35-11:40	喜樂保育院致感謝辭	院長
11:40-11:45	行政院勞工委會致辭	勞委會長官
11:45-11:50	行政院勞工委會職業訓練局致辭	職訓局長官
11:50-11:55	中彰投區就業服務中心致辭	中彰投區就業服務中心長官
11:55-12:00	財團法人中山管理教育基金會致辭	曾珊慧 秘書長
12:00-12:05	【喜樂水餃‧微笑傳愛】影片撥放
12:05-12:10	雙喜商行劉志昌及姚嘉誠先生致辭
12:10-12:15	長官試吃代言
12:15-	手工水餃免費試吃活動(36位)	產銷班人員
	抽獎活動宣佈

二、現場活動：

活動一 3月6日活動當日，前36名顧客手工水餃免費吃到飽！

活動二 購買喜樂水餃滿300元可參加雙重公益摸彩活動！(名額有限，送完為止！)

• 情有獨鍾獎：喜樂水餃一包………………15名

• 雙喜臨門獎：喜樂水餃兩包……………… 5名

• 愛心久久獎：喜樂水餃9折券……………20張

• 雙重公益獎：50元樂透彩1張……………10張

• 歡喜圓滿獎：精美禮品……………………50名

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地址：台北市內湖區康寧路一段87號 (雙喜商行-樂透彩投注站)

電話： (02) 8791-3239

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喜樂水餃
1.高麗菜 2.韭菜 3.泰式香辣 4.黑楜椒

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手搖三輪車(Handcycle)

愛她就是讓他知道你非常需要她

九月的時候，我換了一家公司。
辦公桌都是隔斷，相互間看不見。
但相鄰座位間打電話卻能聽得一清二楚。
我左邊的同事，似乎是個很黏老婆的男人。
「老婆，今天晚上我想吃紅燒肉噢。」
「老婆，那件灰格子的襯衣燙了沒有？明天我要穿的。」
「老婆，我又饞你的蔥油餅了。」刻意壓低的聲音，竟是柔柔軟軟的。

我在心裡暗笑，這男人是在向他老婆撒嬌呢。
男人一撒嬌，女人就得舉手投降了。
少不了暗地裡留意他。
是一個很普通的中年男人，事業上雖然沒有什麼成就，
家庭生活肯定得相當成功吧。
他的老婆，絕對是那種賢妻良母型的。

他給老婆的電話打得很勤，嘮嘮叨叨的，
最後一句總是在提要求，要他老婆做這樣做那樣。
簡直就是一個被寵壞了的男人。
再上班時間，突然想起什麼來了，立刻就給他老婆打電話過去。

從他打電話的神情判斷，他老婆竟是從未拒絕過他，
對於他繁瑣的要求，總是欣然領命。

熟悉之後，我笑他：「前輩真是好神氣，討得這樣賢慧的老婆。」
他跟著笑：「正是，正是。」

有一個星期天，我喉嚨疼，到大醫院去拿點藥，竟然意外地遇見他和他老婆。
他老婆，不是我想像中精明幹練的樣子，相反的，林黛玉般的虛弱纖瘦。

客氣地打過招呼，他扶著老婆，小心翼翼地走了。
接待我的醫生很熟悉他們，說：「他老婆患絕症兩年，發現的時候已經是末期了，
只剩下半年的時間可活，好在她求生意志甚強，竟然捱過了兩年，
不過，她的身體眼見著是越來越不行了，不知道還能熬多久。」

醫生搖著頭嘆息，我的心一沉。
這以後，再聽見他打電話，我心裡便有壓不住的怒氣。
這個男人，真是的，老婆都病成那樣了，他還一天到晚地使喚他老婆，這男人的心，是過於粗線條還是本來就像石頭那樣硬？

今日他用紅筆在日曆上重重地勾了個圓。
他說：「老婆三十五歲生日快到了，給我些建議，送什麼給老婆好。」

玫瑰，生日蛋糕，唔，太沒有新意了；鑽戒，不行，買不起，他一本正經地思量著。
我終於忍不住，一句話沖口而出：「你呀，什麼都不用送，以後別再使喚你老婆做東做西，讓她快樂平靜的過日子就行了。」

他不以為然地笑笑：「那怎麼行，她是我老婆，不使她使誰呢？」
我很生氣說:「你老婆都快死了，你還讓她做這做那，你還是不是男人？
你對你老婆，有沒有一點點疼愛憐惜啊？」

我的眼神裡充滿了鄙夷，對面的這個男人是那麼的面目可憎。
他的笑容慢慢地收起，說：
「你是不是覺得只有對一個人付出才是愛？其實向一個人索取也是愛。
她剛生病那段時間，我想著她留在這世上的時間也不長了，
說什麼也不能再讓她為我操勞。
我什麼家務也不讓她做了只想著要讓她吃好玩好休息好。
可是她的精神狀態一天比一天差，
她對我說，她覺得自己這樣像廢人一樣活著也沒有什麼意思了，
不如早點去了的好。
我說，我不讓她走，她做的紅燒肉我都還沒有吃夠呢。
我開始像以前一樣要她為我做這做那，她的臉色慢慢紅潤起來了。
那時候我才明白，愛一個人，不僅僅是付出，也需要被對方需要著。」

「所以，我會跟我老婆說，我要她給熨襯衣，我要喝她燉的湯。
你知道我老婆是怎麼說的嗎？她說，當她咽下最後一口氣的時候，
她也會做幾個好菜給我放在冰箱裡。
被人需要是一種幸福，我只想滿足老婆的這種幸福。你明白嗎，
因為愛，所以才一個勁地索取，愛一個人，就要給她愛你的機會。」

他的聲音哽咽起來。
而我，直到那一刻，也明白了愛的另一種表達方式。
我終於懂得，假如你真的愛一個人，
那麼你一定要讓他感覺被你所需要著，給他愛你的機會。

情人傑:~能依靠是一種幸福，能被依靠是一種快樂--是愛他的快樂。

一段超過四十年的...未了緣

航向看不見的島嶼 獨木舟澎湖百島航行手記

Part-1


Part-2


Part-3


Part-4

串遊兩河 善用潮汐

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感人的生命戰士 We are the lucky ones!

好好聽的音樂....請問有人知道樂曲名稱嗎?

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印度的九九乘法

印度的九九乘法表是從1 背到19(→19×19乘法？ )，
您知道印度人是怎麼記 11到19 的數字嗎？

「印度式計算訓練」
2007年 6月 10日第一版第 6刷發行株式會社晉遊社 發售
介紹了加減乘除的各種快速計算方法，
這裡只介紹印度的九九乘法。因為實在太神奇了！！

請試著用心算算出下面的答案：
13 X 12 = ？
(被乘數) (乘數 )
印度人是這樣算的。

*************************************************************************************
第一步：
先把被乘數(13)跟乘數的個位數 (2)加起來
13 + 2 = 15
第二步：
再把被乘數的個位數(3)乘以乘數的個位數 (2)
2 X 3 = 6
第三步：
然後把第一步的答案乘以10(→也就是說後面加個 0 )
之後再加上第二步的答案就行了
15 X 10 + 6 = 156

**********************************************************************************
就這樣，用心算就可以很快地算出11X11 到19X19了喔。

我們試著演算一下
14×13：
(1)14+3＝17
(2)17×10＝170
(3)4×3＝12
(4)170+12＝182

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謝天的時候就不應該再怨人

老朋友出車禍，整個車頭都撞壞了，一進家門就向老母報告這個意外。

「真走運，」八十多歲的老母說，「幸虧你開的是那輛舊車，要是開你新買的賓士出去，損失就大了。」

「錯了啊，」我這老朋友大叫，「我今天偏偏就開了那輛新車出去。」

「真走運，」他老母又一笑，「要是你開舊車出去，只怕早沒命了。」

「咦？你怎麼左也對、右也對呢？」我這老朋友沒好氣地問。

「當然左也對、右也對。只要我兒子保住一條命，就什麼都對。」

有個老同學，前些時才捐了一大筆錢給慈善團體，最近就諸事不順，甚至跑三點半。

有人問他：「你會不會後悔捐了那麼多？」

「悔什麼呢？」他居然一瞪眼，「你知道我女兒出生的時候是臍帶纏頸嗎？連醫師都嚇了一跳，幸虧生得順，在產道裡沒耽擱，要不然就出毛病了。

所以每次我看見腦性麻痺的孩子，都好同情，又私下對女兒的健康好慶幸。」

他說：「所以我們不能因為行善就等著善報，而要想我們已經得到太多上天的關懷，更應該把老天的愛分給別人。」

影片《深藍世界》，描寫一批捷克飛行員在德國入侵之後，投效英軍，加入戰場的真人實事。

二次大戰結束了，身經百戰，歷劫歸來的男主角回到故鄉，去他未婚妻的家，先看到他寄養的愛犬，與那愛犬相擁。

接著看到正在晾衣服的未婚妻。未婚妻已成為少婦，見到他先嚇一跳，接著掩面哭了，說早聽說他死在戰場。

男主角立刻懂了，背著沈重的背包轉身離開，走出門，有個小女孩坐在籬笆旁。

當男主角的愛犬跟著走的時候，小女孩喊：「那是我的狗。」

男主角楞住了，先問那小女孩的名字，再對自己的愛犬說：「不要跟我，留下來。」

電影結束了。坐在一旁的女兒問：「他為什麼不帶狗走？他已經沒了未婚妻，狗是他的，他為什麼不帶呢？」

「他自己失去了，他不要那小女孩也失去。」

我拍拍女兒：「而且，他能活著回到故鄉，已經是上天保佑，謝天的時候就不應該再怨人。」

女兒一臉懵懂的樣子。我笑笑：「總有一天你會了解，天地原來可以如此寬廣，愛原來可以如此豁達。」

電腦帳號資料拷貝器

電腦帳號資料拷貝器
(為您的安全最好請閱讀此文章)
在公眾場合要小心使用PC（如提供上網的咖啡館等)

檢查PC的背面如果發現裝置如同下面這樣，請勿使用！
電腦帳號資料拷貝器

New storing device fits at the end of the keyboard cable connecting to the PC specialized to save all typed keys in it?
Mostly could be used in net cafes, exhibitions, hotels and airports therefore be careful especially the people who use the internet in these places to enter their bank accounts online or any other important sites.
After you enter the bank account and leave the PC it will be easy to open your account again as all what you have typed has been saved in the Black device.
新的存貯設備安插在鍵盤和PC連接線的尾端,專門用於保存鍵入的內容。
大部分被用在網咖、展覽館、酒店、機場，因此，在這些地方上網並輸入銀行帳號或其它重要資訊的人要特別注意。
在你輸入銀行帳號並離開PC後，你的帳號可被輕易地再次打開並且你所有鍵入的資訊已經被保存在背後的裝置中。

Therefore, you should check the PC for any suspicious piece behind it before using the net in public places for important sites.
因此，當你在公眾場合通過網路處理重要資訊之前，請檢查PC背後的任何可疑裝置。

Please send it to all who you know to educate them against this fraud.
請把此文內容發給你所知道的所有人以教育他們避免被騙。

[轉貼]最後一句「我愛你」

有對老夫妻年逾五十，經濟條件不錯，理當是安享退休生活的時候，卻相
偕到律師那兒要辦離婚。

原因是自從結婚以來，兩人爭吵不斷，老是意見不合，個性上又南轅北轍
十分不和諧，二十多年的婚姻生活，要不是為了孩子著想，早就勞燕紛飛
了。

好不容易總算盼到孩子們成年，再不需要父母操心，為了讓彼此在晚年能
自由的生活，不用再忍受那麼多無謂的爭吵，決定辦離婚。

這一刻在律師面前，讓律師也面有難色，律師費都有點不好意思收了，於
是他提議辦完手續後，三人一起吃頓飯。

老夫妻想了想，雖然離了婚，兩人又沒什麼深仇大恨，吃頓飯總可以吧！

餐廳裡三人氣氛非常尷尬（想也難怪，陌生的律師和兩個剛離婚的人）。

正巧服務生送來一道烤雞，老先生馬上挾起一塊雞腿給老太太說：「吃
吧！你最喜歡吃的雞腿。」

律師眼精一亮，心想事情也許有了轉機哦！

未料老太太紅著雙眼說：「我很愛你，但你這個人就愛自以為是，什麼事
都自已說了就算，從來不管別人的感受，難道你不知道，我這輩子最討厭
吃的就是雞腿嗎？」

這時老先生也有點哽咽的說：「你．．．總是不了解我愛你的心，時時刻
刻我都在想，要如何討你的歡心，總是把最好的留給你，你知道嗎？這輩
子我最喜歡吃的就是．．． 雞腿。」

律師看在眼裡，不免鼻頭一酸，兩個如此深愛著彼此的人，卻因為溝通出
了問題而面臨分開的局面。

這一晚兩人心中都有著無限的感慨，這麼多年的感情卻要面對如此殘酷的
結局。

老先生整晚翻來覆去睡不著，心中陣陣如火燃燒般的痛在心底無情的煎熬
著。

他考慮了很久，強忍著痛苦打電話給老太太，想要表達他內心的後悔，他
想告訴老太太，他是多麼的愛她。

電話聲響了，老太太知道一定是老先生打來的，但是她心中充滿了恨，她
覺得是老先生負了她一生，她不想再聽到他的聲音。

電話不知響了多久，老太太就是不接，婚都離了，面子重要，怎能接電
話，甚至她把電話線都拆了。

老先生手握著冰冷的話筒，聽不到老太太的聲音，心中有如刀割一般，久
久無法釋懷。

其實這一天晚上老太太也是在傷心中輾轉難眠，而且她忘了．．．老先生
他有心臟病。

隔天，老先生被發現死在自已家客廳，手裡還緊握著電話筒。

老太太知道這個消息後簡直無法相信，為了賭一口氣，竟然讓自已深愛的
人在心碎中死去，這時候任她如何大聲的呼喊也喚不回老先生回眸一笑。

老太太柔腸寸斷的整理老先生的遺物，突然發現抽屜裡的一張保險單，投
保日期就是當年他們倆的結婚日，受益人當然是老太太的名字，雖然金額
只有一佰萬元，但是當中夾著一張字條──

「親愛的，當你發現這張保單時，也許我已經不在這人世了，但我愛你的
心不會改變，照顧你的責任更不會終止，這些保險金將代替我，繼續給你
無微不至的愛與關懷，一如我仍然在你身旁，永遠愛你的．．．」

看到這裡老太太早已淚如雨下，她真的沒看走眼，他是真心願意照顧自已
一輩子的人。

台灣人的熱情與正義

前情提要：

我妹妹過一陣子要結婚了，所以最近都在買東西，當然包括金光閃閃的首飾。
在買完首飾之後，因為他們之後要去挑婚紗，不方便帶著這麼多貴重的東西 ....

所以我媽就派遣我這個待業中的無業遊民，去金飾店幫她拿首飾回家比較保險 ....

故事就這樣開始了 ....
我到了黃金珠寶店門口 ....
我妹妹一直在講手機 ... 一直講一直講 ....
這時，我的眼睛喵到了警察 ( 視力 2.0)...

因為沒帶證件怕被開單的我，就直接拿走我妹手上的首飾袋子趕快先溜 ....
就在我拿完東西，催油門衝的那瞬間，妹妹突然在我摩托車後面跟著跑還大聲叫 " 喂 ~~~ 喂 ~~~~ 喂 ~~~~~ 幫我攔住他 ........"

這時候：

金飾店 + 全罩安全帽 + 穿吊嘎、拖鞋 + 有女生在後面呼喊 = 搶匪 ....

所有馬路旁邊賣雨傘的、賣刮刮樂的、賣羊奶片的、賣衣服、包包的 所有的老闆、不 分男女、不分老少、全衝向我 ....

然後我嚇的摔車跌倒了 ... 所有路人甲乙丙丁很有默契的一起圍過來海扁我...

賣刮刮樂的還拿柺杖 .... 一直戳我 ....


我還聽見了身旁一堆 " 按 " " 靠凹 " " 妖壽 " " 你娘咧" " 少年人好手好腳 "...

終於我妹妹趕到了 .... 警察也到了 .... 全部路人鼓掌叫好 .... ( 好一幅溫馨的畫面 @__@ )

而在我紅著臉的妹妹跟大家解釋這場誤會之後 ....

接著大家一臉尷尬 ... 就 一轟而散了 ...

全身是傷的我 + 半毀的安全帽 + 摔很慘的機車 .... ! 這就是我用身體深刻感受到台灣人的熱情 ....

接著我問我妹為何在後面追喊著我 ....

她! 跟我說 ...." 媽要你順便買醬油跟雞蛋回去 "...



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為了醬油跟雞蛋 ... 真是 太超過了 ....

孩子!好好照顧媽媽...

不忍讓你先走...

哥哥!頭髮送給你~

老婆!你在天堂...怎還這麼嘮叨?